Всего 4 ингредиента, без выпечки и добавленного сахара
Ингредиенты
150 г фиников без косточек
80 г фундука
2-3 ст.л. натурального какао
щепотка соли
Для данного рецепта лучше брать свежие мягкие финики без плотной кожицы.
Приготовление
Залейте финики кипятком и оставьте на 30 минут.
Измельчите орехи в мелкую крошку. Удобнее делать это в импульсном режиме, чтобы не получилась паста.
Слейте воду с фиников и разомните их вилкой в пюре.
Смешайте финики с орехами, солью и какао до однородной массы. Немного орехов оставьте для обсыпки.
Если масса получилась недостаточно плотной, добавьте ещё орехов или какао. Она должна легко держать форму шарика.
Сформируйте колбаску и разделите её примерно на 12 кусочков, либо отделите ложкой примерно одинаковые порции. Скатайте шарики и обваляйте часть в какао, часть в ореховой крошке.
Уберите конфеты в морозилку на 30 минут, потом храните в холодильнике.
Еще больше информации о том, как наладить сбалансированное питание, и коллекция простых рецептов на моем канале.